金风送爽，又是开学季，校园里迎新活动如火如荼。值此迎之际，中侨职业技术大学图书馆精心准备了两道开胃小菜迎椄2021级的小萌新们！

迎新小菜之《菜根谭》

《菜根谭》是明代的一部语录体著作。著者洪应明，字自诚，号还初道人，籍贯不详。根据他的另一部作品《仙佛奇踪》，我们得知他早年热衷于仕途功名，晚年归隐山林，洗心礼佛。万历三十年(1603)前后曾居住在南京秦淮河一带，潜心著述。与袁黄、冯梦桢等人有所交往。

《菜根谭》成书于明万历年间，距今已有近四百年的历史。在相当长的时间里，它并未受到足够的重视，清乾隆间编纂《四库全书》，连「存目」都未收入。但是近年来，一股《菜根谭》热风行于海内外，人们将其与《孙子兵法》、《三国演义》等书一起视作中国传统文化的经典之作，这是出于何种原因呢?

因为《菜根谭》的深刻的内涵，它反映了明代知识分子佛、儒、道三教合一的思想。或者说，是著者揉合了儒家中庸之道、释家出世思想和道教无为思想，结合自身体验，形成的一套出世入世的法则。

迎新小菜之二：“以爱治疗内在的恐惧”-----《拥抱你的内在小孩》

《拥抱你的内在小孩》是2011年漓江出版社出版的图书，作者是克里希那南达，本书是克里希那南达和妻子阿曼娜共同撰写的爱与信任三部曲之一。本书的核心思想是面对恐惧，并将恐惧转化为爱。从心理学的角度，讲述从恐惧到爱的旅程。

《拥抱你的内在小孩：以爱疗愈内在的恐惧》主要内容简介：内在小孩就是孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想象力、天赋智慧和感受感觉的能力，并没有随岁月的流逝和成长而改变或衰退(选自玛格丽特·保罗博士《你爱自己吗》)。

当我们年幼时，因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。等到我们成年后，一旦遇到挫折。就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不负责的行为，造成我们在关系中的挣扎和受苦。孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的，但是身为成年人，我们有足够的成熟度，就像安抚、疼惜自己的孩子一样，去疗愈我们的内在小孩。一旦我们的内在小孩得到了疗愈，他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来，为我们的生活带来无穷的乐趣和希望。

“咬得菜根，则百事可为”，《菜根谭》让我们懂得坚忍；“以爱治疗内在的恐惧”，《拥抱你的内在的小孩》让我们变得强大。开读吧，有了这些，还有什么样的因难会吓倒我们呢？

上海中侨职业技术大学

图书馆办公室

2021年09月16日