| 2022“超星杯”阅读疗愈系列主题活动 |
| 发布人：丁惠 发布时间：2022-03-23 浏览次数:225 |
虽是墙外春色几许，柳头探绿， 但被疫情打乱了生活和学习节奏的我们， 内心是否感到烦躁与焦虑？ 疫情，让我们身困一居， 却不能禁锢我们的思绪。 阅读，就是疫情的“治愈系”！ 以“读”为伴，“悦”战疫情 上海市图书馆学会阅读推广委员会 主办“超星杯”阅读疗愈系列主题活动 一起来，以书为伴， 让阅读纾解我们的情绪， 慰藉我们的心灵。 疗愈系书目荐读 01
《幸福之路》 荐 罗素相信：不幸在很大程度上应该归因于一种错误的世界观；而幸福是人的一种权利，是人们应该追求的东西。 在《幸福之路》中，罗素把一些经由他自己的经验和观察证实过的通情达理的意见娓娓地归纳出来，制出一张献给读者的方子，希望无数感到郁闷的男男女女，能够在此找到他们的病案，能够凭着适当的努力变得幸福。 02
《鼠疫》 荐 本书是法国作家加缪的一部象征哲理小说，讲述了平凡小城奥兰突然被鼠疫侵袭，人们的社会生活受到巨大冲击的故事。读者很容易就会联想到当下的新冠肺炎疫情，产生强烈共鸣。 在恐慌中，各种信息不假思索与判断地被传播，导致恐慌氛围加剧，出现抢购甚至囤积居奇的情况，这一切都和书中的描写有着极高的相似性。读者容易认同人在疫情面前的心理变化，并将自己代入其中。 阅读本书，读者能够领悟到，只有直面疫情，不畏艰难，保持理性分析能力和积极处事态度，才是战胜疫情的关键。 03
《安妮日记》 荐 本书源于十三岁的犹太少女安妮在二战中留下来的个人日记。安妮用笔记录下她在狭小黑暗的空间里成长的故事。 她在日记中写道：“我觉得不管有什么忧愁，总还有一些美好的东西剩下，看到这一点，你就会发现愈来愈多的欢乐，内心平静下来。自己幸福的人，也会使别人幸福。有勇气和信心的人，不会被困难压垮。”“我常常沮丧，但从不绝望，我把这段躲藏的生活看作是有趣的冒险，它仅仅是趣味生活的美丽开端。”这些文字真的能够给我们更多的勇气、力量和希望。 是的，战争能摧毁一切，但无法摧毁人的心灵。相信亲身经历严峻疫情考验的你，读来会有更深的体会。 04
《旷野无人：一个抑郁症患者的精神档案》 荐 与抑郁症顽强搏斗了五年的李兰妮，1988年罹患癌症，三次手术、五次化疗；近五年来，她一直服用赛乐特、奇比特等抗抑郁药。疾病的折磨让她感到：活着比死去更难！然而，李兰妮活了下来！走了出来！她不再忌讳说自己的病，而且从病人变成了半个专家。 本书完全真实地呈现了抑郁症的病状和治疗的过程，以及生理、心理和家族、社会、文化的成因。相信本书能给饱受抑郁症折磨的人们提供实实在在的帮助。 05
《生命的重建》 荐 《生命的重建》被全世界读者誉为人类身心健康的福音书。露易丝·海在书中为我们揭示了追求身心和谐的心理模式，从而开辟了重建和谐生命的完美道路。本书出版后，露易丝 ·海所倡导的“整体健康”观念旋风般席卷了全世界。露易丝·海将深刻的哲理、科学的精神与博大的爱，结合自己的坎坷经历，以浅显生动的语言娓娓道来，如清泉般滋润每一个读者的心田。正如戴夫·布朗的评价：露易丝的书是上帝送给这个烦恼世界最好的礼物。对我们每一个人来说，这本书都具有你无法想象的价值。 06
《小王子》 荐 《小王子》是一本足以让人永葆童心的不朽经典，被全球亿万读者誉为非常值得收藏的书。《小王子》犹如透亮的镜子，照出了荒唐的成人世界。她在提醒我们，只有爱，才是最高的哲学，才是我们活下去的唯一理由。” 07
《芒果街上的小屋》 荐 《芒果街上的小屋》是一本优美纯净的小书，一本“诗小说”。它由几十个短篇组成，一个短篇讲述一个人、一件事、一个梦想、几朵云，几棵树、几种感觉，语言清澈如流水，点缀着零落的韵脚和新奇的譬喻，如一首首长歌短调，各自成韵，又彼此钩连，汇聚出一个清晰世界，各样杂沓人生。 所有的讲述都归于一个叙述中心：居住在芝加哥拉美移民社区芒果街上的女孩埃斯佩朗莎（埃斯佩朗莎，是西班牙语里的希望）。生就对弱的同情心和对美的感觉力，她用清澈的眼打量周围的世界，用美丽稚嫩的语言讲述成长，讲述沧桑，讲述生命的美好与不易，讲述年轻的热望和梦想，梦想着有一所自己的房子，梦想着在写作中追寻自我，获得自由和帮助别人的能力。 08
《寂静的春天》 荐 这本书以寓言开头，描述一年四季风景怡人的小镇，突然被奇怪的寂静所笼罩，由此引出了以DDT为代表的化学农药对于水源、土壤、动植物甚至人类自身的严重危害。书中以发生在美国的具体事件为案例，从陆地到海洋，从海洋到天空，全方位地揭示了化学农药的危害，用一种文艺的形式展现了作者关爱自然、反思人类行为、关注生态系统可持续发展的拳拳之心。 这是一本激起了全世界环境保护事业的书，作者所遭受的诋毁和攻击是空前的，但她所坚持的思想终于为人类环境意识的启蒙点燃了一盏明亮的灯。 09
《我们为什么还没有死掉：免疫系统漫游指南》 荐 在这本生动易读的小册子里，作者向我们展示了免疫系统是如何运作的，它是如何摧毁病原体的，我们为何会对某些致病体产生免疫，探讨了免疫系统的演化以及我们关注的抗生素与疫苗的功能，并展望了免疫的未来。 10
《双城记》 荐 《双城记》是英国作家查尔斯·狄更斯所著的一部以法国大革命为背景所写成的长篇历史小说，情节感人肺腑，是世界文学经典名著之一，故事中将巴黎、伦敦两个大城市连结起来，围绕着曼奈特医生一家和以德法奇夫妇为首的圣安东尼区展开故事。小说里描写了贵族如何败坏、如何残害百姓，人民心中积压对贵族的刻骨仇恨，导致了不可避免的法国大革命，以及随后革命党人对前贵族采取的残暴行为。本书的主要思想是为了爱而自我牺牲，书名中的“双城”指的是巴黎与伦敦。 活动板块 Part 1：疗愈系主题阅读积分打卡 活动时间：3月26日到4月15日（共21天） 各参与馆统一组织宣传，参与者自行自愿参加，图书馆工作人员给予指导，参加者请通过“超星学习通APP”或“PC端”阅读疗愈系列主题活动页面进行阅读打卡，从而获得阅读积分。 阅读积分获取的规则如下： 1.需认真阅读主办方提供的疗愈阅读作品 2.不能以代刷、顶替等违规行为进行阅读打卡，否则视为违规 积分规则： 1.每日登陆阅读页面，可得5分 2.阅读推荐书籍，每分钟可获得2分 3.每日积分上限为200分 总积分=5*登录天数+2*阅读时长（分钟），按照总积分排行分设奖项。 Part 2：疗愈系主题讲座
活动主办方在“阅读积分”活动期间，邀请国内相关领域专家、学者或文化名人进行主题阅读分享或健康知识讲座，让我们做好自身防疫的同时，学会通过静心阅读，以达到调整心态，平缓情绪，重新建立生活秩序的目的。 具体讲座主题及时间另行通知。 Part 3：疗愈系主题阅读征集活动
征文时间：3月26日到4月22日（共28天） 参加者积极阅读主办方提供的疗愈系阅读推荐书目，将阅读期间的所思、所想、所感记录下来，通过阅读心得、阅读笔记、短视频、Vlog 等方式投给我们。请在4月22日之前通过PC端活动门户或者移动端（超星学习通APP）完成作品的提交。评委将对所有征集作品进行研议，并及时公布评选结果。 研议规则：由五位专家对作品进行研议，总分为100分，按照总成绩排行。 备注：严谨提交涉及政治、暴力、黄色等敏感内容的作品。所有作品必须符合本通知要求，违者取消比赛资格。征集作品的知识产权归原创者所有，活动组织方享有作品的使用权，拥有对所有征集作品进行展示、报道和宣传的权利。 Part 4：在线交流分享
在本次活动所有的征集作品中，我们会邀请部分参与活动的作者，在线分享自己参与本次活动的所思、所想和所感，以及参与本次活动对自己的一些触动和帮助。 在线交流分享活动时间另行通知。 参与方式 PC端
输入网址： https://189695qwy.mh.chaoxing.com/ 直接进入本次活动页面，参与者需使用学习通账号登录（新用户可直接手机号验证码注册）。 移动端
Step1 下载 超星学习通APP
Step2 用户登录 老朋友直接登录，新朋友请点击左下角新用户注册（使用手机号进行注册） Step3 进入活动页面 登录完成后，在右上角输入邀请码kjyqyl进入本次活动主页。 点击【活动须知】了解活动相关说明； 点击【报名入口】填写相关信息； 点击【阅读积分】开启阅读之旅； 点击【作品征集】完成作品上传。 奖项配置 【阅读积分打卡】活动
按照积分总排行分别设有以下奖项： 一等奖1名，得分排名第1名， 【奖品】Beats Studio Buds蓝牙耳机
二等奖3名，得分排名第2-4名， 【奖品】Kindle阅读器
三等奖6名，得分排名第5-10名， 【奖品】猫王小音响
幸运奖10名：从完成5天以上阅读打卡（每日登录阅读即打卡成功）的参赛者中抽选， 奖品为护眼小台灯。
【作品征集】活动
按照积分总排行分别设有以下奖项： 一等奖1名，得分排名第1名， 【奖品】Beats Studio Buds蓝牙耳机
二等奖3名，得分排名第2-4名， 【奖品】派克钢笔礼盒
三等奖6名，得分排名第5-10名， 【奖品】猫王小音响
幸运奖10名：从成功上传作品的参赛者中抽选， 奖品为护眼小台灯。
☆【特别奖项】☆
总成绩=阅读积分总积分*40%+在线征文得分*60%， 总成绩排行第一的参赛者 可获得“阅读之星”称号， 奖品为：Apple Watch Series 7 （米白色 蜂窝版）
组织机构 参办单位：上海市各高校图书馆及公共图书馆 协办单位： 上海超星实业有限公司 end 上海中侨职业技术大学 图书馆办公室 2022年03月23日 |
